以前こちらの記事の中で「先の楽しみを作って（目の前にニンジンぶら下げて）それに向かって進むのは恥かしくないよ〜っ、て話をしました。
でも、そもそもやりたいことや、将来に希望が全然持てないという状況の方もいますよね。特に、子育て中のお母さんは、そういった諦めモードから何年も抜け出せない方も多いかもしれません。
今回は子育て中の「諦めモード」からどうやって脱出するか、先の楽しみがなくなっちゃった時の対処法を交えて紹介していきます。
子育て中の過去の自分を、フラットに振り返る
子育て中の諦めモードからどうしても抜け出せない時には、過去を「フラット」に振り返ってみましょう。過去の振り返りというと簡単ですが、子育て中の１年は本当にあっという間。でも１年という時間は24時間×365日で8760時間！
これだけの時間があれば世の中にも自分の家族にも、もちろん自分自身にも何かしらの変化はあるはず。楽観的もダメ、悲観的もダメ、あくまでフラットに、客観的にただただ、どんな変化があったかな？と振り返ってみましょう。
例えば日経平均株価
では、具体的に何かを振り返ってみましょう。せっかくなのでお金関係の例で。
例えば、コロナ前の日経平均株価って覚えてますか？2019年12月時点の日経平均株価はおよそ23000円。その後、2020年3月に16000円程度まで落ち込みますが、12月には27000円まで上げてこの時点でコロナ前よりも上がっています。
その後2021年12月には28000円を超え、2024年7月5日現在の日経平均株価終値は、なんと、およそ40912円！戦争だ、円安だ、物価高だ！と騒いでるのは変わらないのに、株価だけで見たらコロナ前と比べたら17000円近く上がっている、ということがわかります。
単純な株価だけでは景気が良い悪いの判断はできないので、コロナ前よりすごく景気がいいんだよ！という話にはなりませんが、まずはこんな感じで、家族のこと・子どものこと・自分のことをフラットに振り返って見てください。
子どもの身長が５cm伸びて、去年着ていた服がもう着れないとか、そういう小さなことだって大切な変化です。自分にも、こんな事ができるようになった、こんな大変なことがあったでど、今はなんとかやっている、なんて事がきっとあるんじゃないでしょうか。
小さなことで、全然イイのでちょっと探してみてください。ちなみにわが家は、小学生だった息子が中学生になり、休みの日にお友達と大人なしで、遠出して遊びに行くようになりました。
土日になれば、息子とお昼ご飯を一緒に食べるのが当たり前だったのに、友達と出かけた先で子どもたちだけで、ご飯を食べてきたりします。今度の土日は息子と一緒に何をしようかな、考えていた昔が懐かしく思い出されます。
良くなった事がなくてもイイ
色々振り返ってみたけど、全然良くなってる事がなかったら？実は、それ自体がめちゃくちゃイイ発見です！１年を振り返って、全く良くなってることがない。それはもう今のやり方が【根本的に間違ってる】ってことかもしれません。
このままがんばっても何も変わらない←ということに気づけたら、そこで状況は１歩前進します。それが【ものすごく良いこと】ですよね！
【歴史に学べ】という言葉があるように、過去を振り返って今にいかす。これはもう、現在そして未来を良くするために絶対に必要で、間違いなく効果があるやり方です。
こちらの記事でも、いわゆるPDCAを回す話を紹介してますが、これも結局は過去の失敗に学んでより良い今を！という話。シツコイようですが【過去を振り返る】ことはとっても前向きで意味のあること。
３STEPの家計管理、これだけでイイからやろう！の
１年前とのお金増減を確認
も実は同じことで、赤字額を確認するのが怖いから・・・と現実を見ずにいたら、何にも変わらないどころか悪化する可能性だってあります。
まずはここだけ、とにかくやってみてくださいね！辛い過去は現実と幸せな未来のためにある！そう思って勇気を出しましょう。
ベタだけどやっぱり失敗は成功のもと！
学生の頃、雑誌の裏表紙に書いてあったフレーズで、ずっと覚えているものがあります。
【失敗とは、忘れず・気にせず・落ち込まずに付き合うのだ】
【落ち込んで・気にして・忘れたら】
【次はもっと大きな失敗と付き合うことになる】
普通にやらかして大きな失敗と付き合うことは今も度々ありますけど、笑
なんとなくずっと心にある【お守り】みたいな言葉です。
ベタな話ですが失敗は成功のもと・人生山あり谷あり・人生らくありゃ苦もあるさ！
失敗はネタの種だと思って生きてる私です。
今回の記事は自分への励ましと言い聞かせ半分の記事となりました、笑
最後に、ズボラな私がやっている１年の振り返り方とそれに役立つアイテムをご紹介♪
複数年を書き込める日記帳を手に入れて、毎日じゃなくてもたまにキーワードを書いておくと、1年経って見返した時に、なんとも言えず癒されたり・励まされたり・時には新しい発見があったりします。
「ストーブ出した」みたいなどうでも良さそうなことでも、へーってなったり笑とっても簡単にできるのでぜひやって見てください＾＾
